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电视剧《我的阿勒泰》是中国首部走进哈萨克族牧民生活的诗意迷你剧，改编自李娟同名散文集，由滕丛丛执导，马伊琍、周依然、于适领衔主演。该剧以清新质朴的影像语言，描绘了新疆阿勒泰地区广袤草原上的四季流转、游牧生活与女性成长，被誉为“国产剧中的散文诗”。

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📺 基本信息

• 剧名：《我的阿勒泰》
• 类型：剧情 / 散文式 / 民族 / 成长 / 诗意现实主义
• 集数：8集（每集约50分钟）
• 播出平台：央视一套（CCTV-1） + 爱奇艺（全网独播）
• 首播时间：2024年5月7日
• 导演：滕丛丛（代表作《送我上青云》）
• 原著：李娟散文集《我的阿勒泰》《阿勒泰的角落》

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🌾 主演阵容

• 马伊琍 饰 张凤侠 —— 女主角李文秀的母亲，坚韧洒脱、充满生命力的汉族女性，在阿勒泰开小卖部谋生，金句频出：“再颠簸的生活，也要闪亮地过。”
• 周依然 饰 李文秀 —— 从乌鲁木齐回到阿勒泰的年轻女孩，敏感细腻，在草原与城市之间寻找自我。
• 于适 饰 巴太 —— 哈萨克族青年，沉默深情，与李文秀在放牧、转场中产生朦胧情愫。

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🏔️ 剧情简介

故事发生在2000年代初的新疆阿勒泰。
汉族少女李文秀因在城市求职受挫，带着迷茫回到母亲经营的小卖部。在这里，她重新接触哈萨克族牧民的生活：跟随牧民四季转场、参与赛马叼羊、见证婚礼葬礼、聆听冬不拉琴声……

在辽阔的草原与雪山之间，她逐渐理解了母亲“野草般”的生存哲学，也与哈萨克少年巴太建立起超越语言的情感连接。
剧中没有激烈冲突，却在挤牛奶、搭毡房、追落日、数星星的日常中，流淌着对自然、生命与自由的深刻思考。

“在阿勒泰，连风都是有形状的。”

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🎨 艺术特色

• 极致美学：全程在新疆阿勒泰实地取景，呈现喀纳斯湖、禾木村、夏牧场等绝美风光，画面如油画般纯净。
• 双语呈现：剧中大量使用哈萨克语（配中文字幕），真实还原民族语境。
• 散文结构：打破传统戏剧冲突模式，以“情绪”和“季节”为叙事线索，节奏舒缓却余韵悠长。
• 女性视角：聚焦母女两代女性在边疆的独立与韧性，展现“不依附、不抱怨”的生命态度。

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🌿 经典台词

• “孩子们，你们要像树一样活着，根扎在土里，枝叶伸向天空。”
• “痛苦的时候，就看看天，看看地，看看牛羊，它们都不说话，但什么都知道。”
• “我们不是来征服自然的，是来学习如何与它共处的。”

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🏆 荣誉与反响

• 入围第7届平遥国际电影展“藏龙”单元
• 豆瓣开分 8.9，被赞“国产剧的一股清流”
• 观众评价：“每一帧都能当壁纸”“看完想立刻买票去阿勒泰”“终于有一部剧不靠狗血，只靠真诚打动人心”

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✅ 适合谁看？

• 喜欢《山海情》《去有风的地方》等治愈系剧集的观众
• 对少数民族文化、游牧生活感兴趣的观众
• 在都市中感到疲惫，渴望精神“放牧”的人
• 文艺片爱好者、摄影与文学爱好者

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“阿勒泰不是远方，而是心灵可以停靠的地方。”
——《我的阿勒泰》

这部剧不仅是一次视觉旅行，更是一场关于慢生活、真情感与生命本真的温柔提醒。在快节奏的时代，它邀请你停下脚步，听一听风穿过草原的声音。